日本東京大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，扎馬尾等緊致發(fā)型與頭發(fā)生長(zhǎng)及脫發(fā)問(wèn)題密切相關(guān)，持續(xù)的拉扯會(huì)增加發(fā)根部位的壓力，導(dǎo)致毛囊受損，從而加劇脫發(fā)現(xiàn)象。

生命時(shí)報(bào)也曾報(bào)道過(guò)，研究人員在南非發(fā)現(xiàn)大約1/3的婦女存在牽引性脫發(fā)，原因就是長(zhǎng)期不變的發(fā)型過(guò)度牽拉頭發(fā)。了解由于發(fā)型導(dǎo)致的脫發(fā)對(duì)于我們治療脫發(fā)有一定的意義，通常情況下只要及時(shí)治療、用對(duì)方法，牽引性脫發(fā)就能得到一定程度上的改善。

研究表明：扎馬尾等發(fā)型會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，加重脫發(fā)

扎馬尾/丸子頭

馬尾作為長(zhǎng)發(fā)女性的基礎(chǔ)發(fā)型，受眾頗廣。但是由于馬尾是將頭發(fā)緊緊束起，牽拉頭皮，過(guò)緊或者長(zhǎng)時(shí)間保持都會(huì)導(dǎo)致毛囊及其周圍皮膚變得松弛，發(fā)際線后移，甚至引起脫發(fā)。丸子頭還有一些其他的類似發(fā)型同理。

對(duì)癥處理，較簡(jiǎn)單有效的就是改變發(fā)型，披散頭發(fā)，放松頭皮等，小編我也得改變發(fā)型咯，脫發(fā)可傷不起呀。但是，有些人因?yàn)楣ぷ餍枰?，要長(zhǎng)時(shí)間維持扎頭發(fā)的發(fā)型，比如空姐等，這時(shí)能做的就是手法盡量輕柔，扎的不要過(guò)緊，而且一到休息時(shí)間就放松頭發(fā)，給頭發(fā)充分的休息。如果已經(jīng)形成毛囊傷害，或是掉發(fā)嚴(yán)重，則要盡早就醫(yī)了。

戴發(fā)卡/發(fā)箍

相信很多女性朋友都有類似的經(jīng)歷，戴發(fā)卡時(shí)間長(zhǎng)了摘下來(lái)，鬢角還有太陽(yáng)穴附近會(huì)有脹痛的感覺(jué)，這就是因?yàn)榘l(fā)卡過(guò)緊，壓迫了頭皮導(dǎo)致血液循環(huán)不暢所致，長(zhǎng)此以往也會(huì)損傷頭皮和頭發(fā)。

因此在選擇時(shí)買與自己頭型相符的，不要太窄，也不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴。

發(fā)縫不變/偏分

多見(jiàn)于中分、三七分或者短發(fā)中，總在同一個(gè)地方分縫，頭皮長(zhǎng)期暴露在紫外線下會(huì)受到傷害，影響黑色素細(xì)胞功能，容易生成白發(fā)。其次，梳頭時(shí)容易只受一個(gè)方向的力，久而久之造成牽引性脫發(fā)，發(fā)縫處頭發(fā)明顯變得稀疏。另外，分縫的位置頭皮裸露，很容易失水干燥，而干燥的頭皮環(huán)境對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)很不利。

建議每?jī)扇齻€(gè)月改變發(fā)縫的位置，換方向梳理。然后經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解頭皮的壓力。另外，長(zhǎng)發(fā)比短發(fā)對(duì)頭皮的牽引性更強(qiáng)，也可以用剪短頭發(fā)來(lái)緩解。

戴帽子

很多脫發(fā)患者習(xí)慣用帽子來(lái)掩飾，事實(shí)上，帽子也會(huì)壓迫頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，尤其是發(fā)際處受帽檐的壓迫，毛孔肌肉易松弛，是有可能加重脫發(fā)的。

讓頭發(fā)保持通風(fēng)很重要，在選擇帽子的時(shí)候，也盡量選擇較為寬松，不會(huì)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行過(guò)分?jǐn)D壓的為好，給頭發(fā)充分的空間透氣。

拉直頭發(fā)

頭發(fā)毛躁或是天生自然卷的朋友大都會(huì)選擇去美發(fā)店拉直頭發(fā)，或是自己用夾板，讓頭發(fā)變得垂直柔順。其實(shí)拉直頭發(fā)的過(guò)程中，不僅會(huì)損傷頭皮，也會(huì)過(guò)度拉扯頭發(fā)，造成雙重傷害，形成牽引性脫發(fā)。

因此，減少或盡量不要去拉直頭發(fā)，想讓頭發(fā)柔順，可以選擇用發(fā)膜等其他方式來(lái)進(jìn)行護(hù)理。

辮子頭

南非開(kāi)普敦大學(xué)有關(guān)醫(yī)生對(duì)2025名南非人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)1/7的女學(xué)生和1/3的婦女患有“牽拉性脫發(fā)”，原因正是她們的“辮子頭”對(duì)頭發(fā)長(zhǎng)期、高強(qiáng)度的牽拉。

有美發(fā)醫(yī)生稱，“辮子頭這種發(fā)型在梳理過(guò)程中，需要對(duì)頭發(fā)不斷過(guò)度拉扯，極有可能將頭發(fā)連根拔出頭皮?！按送猓p形頭發(fā)不便于及時(shí)清洗，如果不懂得保養(yǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致毛囊炎等皮膚病，也會(huì)加重脫發(fā)的情況。

避免牽引性脫發(fā)可以從這些方面來(lái)預(yù)防：習(xí)慣扎馬尾的女性經(jīng)常放松頭發(fā)，盡量把頭發(fā)扎的寬松一些。建議大家多換不同的發(fā)型，以及改變發(fā)縫的位置，少用發(fā)夾發(fā)箍等壓迫頭皮的發(fā)飾。另外，梳頭時(shí)盡量不要用力拉扯，使用木質(zhì)梳或牛角梳。除此之外，盡量不要去拉直頭發(fā)，也少用直發(fā)夾板，較后多用梳子梳頭或者用指腹按摩頭部。

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編輯：向秀玲

本文熱點(diǎn)關(guān)注：發(fā)型會(huì)加重脫發(fā)發(fā)型會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)脫發(fā)的原因