黑芝麻丸對脫發(fā)有效，但過量食用黑芝麻會加重脂溢性脫發(fā)
來源：毛毛網(wǎng) 瀏覽量：
更新時間：2025-07-07 16:18:35
在很多人看來，食療是解決脫發(fā)問題的有效途徑。每當(dāng)頭發(fā)脫落增多時，不少人會選擇增加黑芝麻或黑芝麻丸的攝入量以期改善脫發(fā)狀況。然而，這種方法是否真的奏效呢？
我們先看黑芝麻丸對脫發(fā)有效嗎？
黑芝麻丸對脫發(fā)有一定的功效，但是成效不大，更多是作為一種食品進(jìn)行使用。
黑芝麻中含有得豐富的維生素b2、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，對頭發(fā)確實比較好，養(yǎng)血滋陰，針對身體虛弱導(dǎo)致的脫發(fā)、腎虛脫發(fā)、藥物性脫發(fā)、缺鈣脫發(fā)、掉發(fā)、白發(fā)等有一定的成效。
但并沒有明確研究表明黑芝麻有助于生發(fā)，治療脫發(fā)。所以毛毛網(wǎng)建議大家不要把黑芝麻當(dāng)藥物，給予那么大希望。
另外，還有人在服用后不但沒有防脫發(fā)，掉發(fā)更厲害了！
注意：過量食用黑芝麻會加重脂溢性脫發(fā)！
是的，黑芝麻會加重脂溢性脫發(fā)！maofa因為黑芝麻屬于油料作為，過多食用，可能會加重油脂分泌，也會造成體重和血脂的負(fù)擔(dān)org。
脂溢性脫發(fā)，多是油脂分泌多，真菌繁殖，引起毛囊損傷導(dǎo)致脫發(fā)。它本身油脂分泌就多，如果在過量服用黑芝麻丸，破壞頭皮生態(tài)，反而會加重脂溢性脫發(fā)。
另外，100g黑芝麻丸就可能達(dá)到女生正常熱量攝入量，脂肪含量會達(dá)到一半以上，對于肥胖、高脂血，脾胃功能不好、高血壓、高血糖等發(fā)友，都不建議過多服用黑芝麻丸。
怎么樣，是不是和我們想的不一樣，黑芝麻丸對脫發(fā)有效，但是并不適合所有人，如果過量食用黑芝麻會加重脂溢性脫發(fā)。
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