產(chǎn)后脫發(fā)還能再長出來嗎?生完孩子三四個月瘋狂掉頭發(fā)咋辦
來源：毛毛網(wǎng) 瀏覽量：
更新時間：2025-05-23 12:18:38
據(jù)觀察，大約40%的新手媽媽正面臨著產(chǎn)后脫發(fā)的問題。有人疑惑：“生完孩子后為何會大量掉發(fā)？產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，該如何應對？”針對這些問題，本文將詳細解答，希望能給各位辛苦的母親帶來一些有用的建議。
產(chǎn)后脫發(fā)還能再長出來嗎，多久恢復正常？
一般情況下是可以再長出來的，產(chǎn)后掉頭發(fā)一般需要半年到一年左右的時間能恢復。
產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落，也被成為“休止期脫發(fā)”。這是由于產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化引起的一種常見的生理現(xiàn)象。
因為在懷孕期間，激素水平相對來說是要高一些的，分娩后體內(nèi)的激素水平下降的比較快，衰老的頭發(fā)就大量脫落而新生的頭發(fā)還沒有長出來，所以就形成了脫發(fā)的現(xiàn)象。
那生完孩子三四個月瘋狂掉頭發(fā)怎么辦？
如果產(chǎn)后三四個月大把大把的掉頭發(fā)，我們可以從以下幾個方面先來試著改善改善：
①、清洗方面：洗頭前，先準備一個木質(zhì)或牛角材質(zhì)，且梳齒較大的梳子，發(fā)根梳向發(fā)梢，先把頭發(fā)給弄通順；之后洗的時候用溫水，切勿溫度太高；注意，不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
②、飲食方面：補碘、補鐵、補充蛋白、多吃蔬菜和水果、補充維生素E、鈣。
③、日常方面：保持頭發(fā)干凈健康，洗頭的間隔時間不要太長；少戴帽子，注意頭發(fā)通風；正確對待產(chǎn)后脫發(fā)，及時調(diào)整心態(tài)。
產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后體內(nèi)分泌水平的逐漸恢復，脫發(fā)現(xiàn)象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復；若一年后還沒有恢復到正常水平，就該去醫(yī)院檢查下，看看是不是需要植發(fā)來恢復。
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