每個人對喝茶的看法不一，有人堅信喝茶會加劇掉發(fā)現(xiàn)象，也有人深信它能夠有效防止頭發(fā)脫落，這種觀點差異背后的原因究竟是什么呢？難道喝茶的效用真的與個人體質(zhì)相關(guān)？

飲茶不但可以養(yǎng)生保健，還可以養(yǎng)顏美容，對于養(yǎng)發(fā)護發(fā)也有奇效。茶中的茶多酚、咖啡因、氨基酸和多種維生素等，對于生發(fā)養(yǎng)發(fā)有著不可忽視的作用。常飲茶不但能使秀發(fā)烏黑亮麗，還能滋養(yǎng)發(fā)根，防止掉發(fā)、脫發(fā)，是愛美女士養(yǎng)護發(fā)的好方法。

一、祛除油膩，告別脂溢性脫發(fā)

頭發(fā)有感性、油性、脆弱發(fā)質(zhì)之分。其中油性發(fā)質(zhì)的人，頭發(fā)易出油，一旦處于紫外新的強烈照射下，與汗水混合的發(fā)絲便油膩極了，貼在頭皮上，黏黏的讓人受不了，看上去也不堪美觀。更可怕的是油性發(fā)質(zhì)的人由于出油嚴重，頭皮潮濕，往往會有細菌滋生感染，繼而引起脂溢性皮炎。這時，你不妨多喝些清茶，茶中的芳香族化合物不但可以促進油脂分解，還能幫助消化，可以有效地緩解脂質(zhì)性脫發(fā)。

二、留住秀發(fā)，抑制毛囊萎縮

頭發(fā)毛囊萎縮是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因，而焦慮和抑郁等情緒因素是造成毛囊萎縮，引起脫發(fā)的重要原因。許多花茶具有疏肝解郁，抗抑郁的效果，如薰衣草、茉莉等。常喝花茶還可以緩解由于焦慮抑郁引起的毛囊堵塞，防止脫發(fā)。

三、刺激頭皮，頭發(fā)煥然新生

茶葉中的茶多酚和咖啡因，可以促進人體代謝和血液循環(huán)，有利于神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能。茶葉提神醒腦的功效就是通過促進頭皮部位的血液循環(huán)實現(xiàn)的，良好的血液循環(huán)能夠有效地刺激發(fā)根，促進頭發(fā)生長。

四、滋養(yǎng)秀發(fā)，柔順光澤不分叉

喜歡長發(fā)飄飄的美女經(jīng)常會有這樣的困擾：發(fā)尖干枯分叉，像是雜草一般，嚴重影響頭發(fā)的整體美感，其實這是因為頭發(fā)的營養(yǎng)無法到達發(fā)根所致。想要滋養(yǎng)秀發(fā)，直至發(fā)根，不妨多喝茶。茶葉中含有300多種營養(yǎng)成分，其中不乏維生素B、維生素A、維生素E、微量元素等，都是有益于頭發(fā)生成營養(yǎng)成分，可以很好地環(huán)節(jié)營養(yǎng)不足引起的發(fā)質(zhì)干枯、分叉。

茶中的茶多酚是天然的抗氧化劑，可以有效地清楚對機體有害的過量自由基，增加細胞活性，抑制細胞退化的速度（包括毛囊細胞），緩解頭發(fā)變軟、變細，一定程度上也是維持了頭發(fā)的健康。

五、茶水洗頭發(fā)，養(yǎng)發(fā)護發(fā)兩不誤

茶水呈弱酸性的，短暫的沖泡一般PH值在5.5~6.5左右，這個PH值非常適合頭皮環(huán)境，也可以加速毛鱗片閉合，所以除了飲茶之外，用茶水洗發(fā)也是養(yǎng)發(fā)的好方法。較之一般的洗發(fā)水，茶水的營養(yǎng)物質(zhì)更豐富，大約有4%的水溶性蛋白質(zhì)、4%的游離氨基酸（多達20種以上）及碘、鈉、鐵、鎂等多種微量元素，茶水洗頭不但可以領(lǐng)頭發(fā)柔順光滑，還能有效地滋養(yǎng)秀發(fā)，達到養(yǎng)發(fā)護發(fā)的目的。

掉頭發(fā)不可怕，可怕的是發(fā)展到脫發(fā)的程度，請務(wù)必把握好這一分寸，隨時掌握好自己的頭發(fā)狀況，如有不妥請及時到正規(guī)的毛發(fā)醫(yī)院咨詢檢查毛囊狀況，以免耽誤治療脫發(fā)的時期。推薦閱讀：掉發(fā)脫發(fā)到什么程度了可以去植發(fā)

本文熱點關(guān)注：茶能生發(fā)喝茶能防止掉頭發(fā)喝茶能滋養(yǎng)頭發(fā)